Llevas toda la vida viviendo contigo, pero es probable que seas una total desconocida para ti misma
¿Te has caught a ti misma haciéndote una y otra vez las mismas preguntas sin respuesta? ¿Por qué te notas tan sensible, por qué saltas a la defensiva o por qué la ansiedad se ha convertido en una constante en tus días? Vives en piloto automático, lidiando con exigencias, expectativas y heridas que arrastras en silencio, intentando complacer al mundo mientras te descuidas en lo más importante. Crees que conoces tus límites, pero en realidad te has acostumbrado a ignorar tus propias señales de alarma.
El mayor agotamiento mental no viene de lo que haces, sino de la desconexión que mantienes contigo misma.
"Querida yo: tenemos que hablar" de Elizabeth Clapés es mucho más que un libro de desarrollo personal; es una charla sincera, sin filtros y profundamente empática sobre la salud emocional. Lejos de los discursos vacíos de positivismo tóxico, la autora te propone hacer una pausa obligatoria para frenar, mirarte al espejo sin juicios y empezar a descifrar qué te pasa de verdad. Es un manual práctico para aprender a poner límites, perdonar tus propios errores y dejar de cargar con culpas que no te corresponden.
Para un poco, ordénate por dentro y empieza a tratarte con la compasión que te mereces.
- Identifica el origen del malestar: Aprende a distinguir con claridad qué situaciones, personas o dinámicas de tu día a día drenan tu energía y dañan tu bienestar.
- Cuestiona tu diálogo interno: Descubre cómo dejar de hablarte desde el castigo y la exigencia desmedida, transformando tu crítica interior en una voz de apoyo real.
- El poder de mandar a la mierda lo que sobra: Entiende que para empezar a priorizarte es necesario soltar la culpa, poner distancia con lo tóxico y elegirte por fin a ti.
La paz mental no llega cuando tu vida es perfecta, sino cuando aprendes a conocerte, a aceptarte y a dejar de ser tu propia enemiga.
Querida yo: tenemos que hablar
$27.000,00
Precio final: $24.300,00
Llevas toda la vida viviendo contigo, pero es probable que seas una total desconocida para ti misma
¿Te has caught a ti misma haciéndote una y otra vez las mismas preguntas sin respuesta? ¿Por qué te notas tan sensible, por qué saltas a la defensiva o por qué la ansiedad se ha convertido en una constante en tus días? Vives en piloto automático, lidiando con exigencias, expectativas y heridas que arrastras en silencio, intentando complacer al mundo mientras te descuidas en lo más importante. Crees que conoces tus límites, pero en realidad te has acostumbrado a ignorar tus propias señales de alarma.
El mayor agotamiento mental no viene de lo que haces, sino de la desconexión que mantienes contigo misma.
"Querida yo: tenemos que hablar" de Elizabeth Clapés es mucho más que un libro de desarrollo personal; es una charla sincera, sin filtros y profundamente empática sobre la salud emocional. Lejos de los discursos vacíos de positivismo tóxico, la autora te propone hacer una pausa obligatoria para frenar, mirarte al espejo sin juicios y empezar a descifrar qué te pasa de verdad. Es un manual práctico para aprender a poner límites, perdonar tus propios errores y dejar de cargar con culpas que no te corresponden.
Para un poco, ordénate por dentro y empieza a tratarte con la compasión que te mereces.
- Identifica el origen del malestar: Aprende a distinguir con claridad qué situaciones, personas o dinámicas de tu día a día drenan tu energía y dañan tu bienestar.
- Cuestiona tu diálogo interno: Descubre cómo dejar de hablarte desde el castigo y la exigencia desmedida, transformando tu crítica interior en una voz de apoyo real.
- El poder de mandar a la mierda lo que sobra: Entiende que para empezar a priorizarte es necesario soltar la culpa, poner distancia con lo tóxico y elegirte por fin a ti.
La paz mental no llega cuando tu vida es perfecta, sino cuando aprendes a conocerte, a aceptarte y a dejar de ser tu propia enemiga.